Blog
Koçluk ve danışmanlık üzerine yazılar
Her yazı tek bir soruyu derinlemesine ele alır. Kategoriye göre süzebilir, ilginizi çekenle başlayabilirsiniz.
Tüm yazılar
Yaşam Koçluğu Nedir, Kimler İçin İşe Yarar, Kimler İçin Yaramaz?
Koçluk ile terapi, koçluk ile tavsiye arasındaki farkı ve bu sürecin hangi durumlarda gerçekten işe yaradığını açık bir dille ele alıyoruz.
Kariyer Değişikliği Kararı Nasıl Verilir? Atlamadan Önce Sorulacak Altı Soru
İşi bırakıp başka bir alana geçmek büyük bir karar. Atlamadan önce kendinize sormanız gereken sorular ve küçük deneylerle riski azaltma yolları.
Ders Çalışırken Neden Unutuyoruz? Aktif Hatırlama ve Aralıklı Tekrar
Saatlerce çalışıp sınavda boş kalmanın nedeni çoğu zaman yöntemdir. Aktif hatırlama ve aralıklı tekrarla çalışma süresini verimli hale getirmenin yolları.
Ergenle İletişim Nasıl Kurulur? Kapalı Kapının Arkasını Anlamak
Ergenlik, çocukla ebeveyn arasındaki iletişimin sınandığı bir dönemdir. Bu yazı, kapalı bir kapının arkasında neler olduğunu anlamak ve bağı korumak için pratik yollar sunuyor.
İlişkide Dört Tehlikeli Davranış: Eleştiri, Küçümseme, Savunma ve Duvar Örme
Çiftler arasındaki tartışmaların bazıları ilişkiye zarar verir, bazıları vermez. Fark, ne konuştuğunuzdan çok nasıl konuştuğunuzda yatıyor.
Yöneticiler İçin Geri Bildirim Sanatı: Zor Konuşmayı Kolaylaştıran Beş Adım
Geri bildirim ertelendikçe büyüyen bir borca dönüşür. Durum-Davranış-Etki modeliyle zor konuşmaları açık, saygılı ve sonuç odaklı yapmanın yolu.
Hayat Çarkı ile Dengeyi Ölçmek: Hayatınızın Fotoğrafını Çekmenin Basit Yolu
Hayat çarkı, yaşamın farklı alanlarındaki memnuniyetinizi tek bir çizimde görmenizi sağlar. Çarkı nasıl çizeceğinizi ve sonuçtan ne çıkaracağınızı anlatıyoruz.
İş Görüşmesinde STAR Yöntemi: Davranışsal Sorulara Hikâyeyle Cevap Vermek
Mülakatta “Daha önce bir çatışmayı nasıl çözdünüz?” sorusuna dağınık cevap vermek istemiyorsanız, STAR yöntemi size sağlam bir iskelet sunar.
Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak: Bedeni Sakinleştirmek, Düşünceyi Yeniden Kurmak
Sınav öncesi heyecan normaldir; ama zihin boşalıyorsa ya da beden alarm veriyorsa kaygı performansı bozuyor olabilir. Nefes, düşünce ve rutin teknikleriyle yönetim yolları.
Aile İçinde Kurallar: Cezadan Çok Tutarlılık Neden Önemli?
Kuralları koymak kolay, uygulamak zor. Ceza ile sonuç arasındaki farkı, tutarlılığın gücünü ve evde herkesin katıldığı bir düzenin nasıl kurulacağını ele alıyoruz.
Kavga Sonrası Onarım Nasıl Yapılır? Özür Dilemenin ve Yeniden Bağlanmanın Yolu
Kavga etmemek mümkün değil, ama kavgadan sonra ne yaptığınız ilişkinin kaderini belirler. Onarım konuşmasını nasıl yapacağınızı adım adım ele alıyoruz.
Yeni İşte İlk 90 Gün: Yeni Rolde Güven Kazanmanın Yol Haritası
Yeni bir role başlamak heyecan verici ve yorucudur. İlk doksan günü planlı geçirmek, hem güveni hem de görünürlüğü kalıcı biçimde kurmayı sağlar.
Değerlerinizi Bulmak: Karar Verirken Elinizdeki Pusula
Neden bazı kararlar doğru görünse de içimizde huzursuzluk bırakır? Çoğu zaman cevap, değerlerimizle seçimlerimiz arasındaki uyumsuzluktadır. Değerleri bulmak için uygulanabilir yollar.
Maaş Pazarlığı Nasıl Yapılır? Rakamı Söylemeden Önce Yapılması Gerekenler
Maaş pazarlığı cesaretten çok hazırlık işidir. Piyasayı ve kendi değerinizi nasıl belgeleyeceğinizi, rakamı ne zaman ve nasıl söyleyeceğinizi anlatıyoruz.
Bölüm Seçimi: Puan Sıralamasından Önce Sorulması Gereken Üç Soru
Bölüm seçimi çoğu öğrencinin ilk büyük kararıdır. İlgi, değer ve beceri haritasıyla, puanın ötesinde bir karar çerçevesi kurmanın yollarını ele alıyoruz.
Kardeşler Arası Rekabet: Her Kavgada Hakem Olmak Zorunda Değilsiniz
Kardeş kavgaları çoğu evde günlük hayatın bir parçasıdır. Kıskançlığı yönetmenin, kıyaslama tuzağından kaçınmanın ve hakem rolünden çıkmanın yollarını ele alıyoruz.
Bağlanma Stilleri İlişkilerimizi Nasıl Şekillendirir? Yakınlık ve Mesafe Dansı
Biri yakınlık istedikçe diğeri uzaklaşıyorsa, bunun arkasında bağlanma kalıpları olabilir. Bu kalıpları tanımak ve esnetmek için pratik bir rehber.
CV ve LinkedIn Profili: Görevlerinizi Değil, Etkinizi Anlatın
İşverenler yüzlerce profil tarar. CV ve LinkedIn profilinizi görev listesinden başarı hikâyesine dönüştürmenin yollarını ve sık yapılan hataları ele alıyoruz.
Hayır Diyebilmek: Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor ve Nasıl Kolaylaşır?
Her evet bir başka şeye söylenmiş gizli bir hayırdır. Sınır koymanın neden zor olduğunu, suçluluğu nasıl yöneteceğinizi ve hayırı nazikçe söylemenin yollarını ele alıyoruz.
Tükenmişlik mi, Yanlış İş mi? Ayırt Etmenin Altı Yolu
Pazar akşamı ağırlığı hem tükenmişliğin hem yanlış iş seçiminin belirtisi olabilir. İkisini ayırmak, doğru çözümü seçmek için ilk adımdır.